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Tout savoir sur la Sophrologie
Vous luttez pour surmonter un blocage ou une addiction ? Vous avez du mal à gérer votre stress ? Parfois, il est nécessaire de se tourner vers un professionnel pour recevoir l'aide dont on a besoin. Je suis sophrologue et relaxologue diplômée et je suis là pour vous accompagner dans le processus de compréhension, de changement et de libération.
J'applique des techniques de sophrologie efficaces pour aider les personnes à se comprendre elles-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. C'est un procédé qui nécessite une grande implication, nous ne travaillerons efficacement qu'en y mettant beaucoup de nous-mêmes.
Comment se déroule la prise en charge ?
À vos côtés à chaque étape
Notre rencontre
Notre première rencontre est capitale afin de nous appréhender mutuellement. Cette séance qui dure environ 1h - 1h30 va vous permettre de m'exposer votre parcours de vie afin de comprendre ce qui vous amène aujourd'hui à consulter.
Nous pourrons échanger longuement sur vos interrogations et vos doutes.
L'important est de créer l'alliance entre nous afin d'instaurer un climat de confiance, d'échange et de non-jugement.
La mise en place du suivi Sophrologique
Suite à notre rencontre et grâce à nos échanges, je peux réaliser un programme dans lequel chaque séance a sa place et sa fonction, c'est ce que l'on appelle le Protocole Sophrologique.
Il va également déterminer le nombre de séances nécessaires pour atteindre l'objectif que vous vous serez fixé lors de notre première rencontre.
Je vous présenterai ce protocole lors de notre second rendez-vous. Un protocole n'est jamais figé, il peut tout à fait évoluer au fil de nos séances (exemple de protocole non détaillé)
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